Το δεντρολίβανο έχει αποκτήσει τη φήμη του ως «φυσική μορφίνη» μέσα από λαϊκές παραδόσεις και άρθρα υγείας, όχι όμως γιατί μπορεί να αντικαταστήσει την ισχυρή φαρμακευτική μορφίνη, αλλά επειδή περιέχει ουσίες με ήπια αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Τι περιέχει το δεντρολίβανο
Το φυτό είναι πλούσιο σε ροσμαρινικό και καρνοσικό οξύ, καθώς και σε ευκαλυπτόλη, ενώσεις που έχουν αντιοξειδωτική, καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδη επίδραση. Γι’ αυτό χρησιμοποιείται παραδοσιακά για ήπιους μυϊκούς και αρθρικούς πόνους, αλλά και για τόνωση της συγκέντρωσης και της μνήμης.
Παρά τις ευεργετικές του ιδιότητες, δεν μπορεί να υποκαταστήσει τα φαρμακευτικά παυσίπονα. Μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά στην καθημερινότητα: σε τσάι, σε αιθέρια έλαια για μασάζ ή και στη μαγειρική.
Φυσικές συνταγές με δεντρολίβανο
1. Ζεστό (τσάι)
- Υλικά: 1-2 κλωνάρια φρέσκο ή 1 κ.γ. ξηρό δεντρολίβανο, 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
- Οδηγίες: Ρίξε το δεντρολίβανο στο νερό, σκεπασμένο για 5-10 λεπτά. Σούρωσε και πιες ζεστό, έως 2 φορές την ημέρα.
- Οφέλη: Ανακουφίζει ήπιους πόνους, ενισχύει τη συγκέντρωση, προσφέρει αντιοξειδωτική δράση.
2. Έλαιο (λάδι) για μασάζ
- Υλικά: 1/2 φλ. ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο, 2-3 κλωνάρια δεντρολίβανο ή 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο.
- Οδηγίες: Ζέστανε το λάδι με το δεντρολίβανο σε μπεν μαρί 20-30 λεπτά ή άφησέ το σε σκούρο μέρος για 2-3 μέρες. Σούρωσε και φύλαξέ το.
- Οφέλη: Βοηθά στην κυκλοφορία, ανακουφίζει πόνους, χαλαρώνει το σώμα.
3. Μπάνιο με δεντρολίβανο
- Υλικά: 1-2 χούφτες φρέσκο δεντρολίβανο ή 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο.
- Οδηγίες: Βράσε το φυτό σε 1-2 λίτρα νερό για 10-15 λεπτά, σούρωσε και πρόσθεσε στο μπάνιο. Εναλλακτικά, στάξε αιθέριο έλαιο κατευθείαν στη μπανιέρα.
- Οφέλη: Χαλαρώνει τους μύες, μειώνει την ένταση, αναζωογονεί.
Παραδοσιακές χρήσεις
1. Αλοιφή με δεντρολίβανο και θυμάρι
- Υλικά: 1 φλ. ελαιόλαδο, 2-3 κλωνάρια δεντρολίβανο, 2-3 κλωνάρια θυμάρι, 25 γρ. κερί μέλισσας.
- Εκτέλεση: Σιγόβρασε τα βότανα σε λάδι 30-60 λεπτά, σούρωσε και πρόσθεσε το κερί. Άφησε να κρυώσει και φύλαξέ το σε βαζάκι.
- Χρήση: Μασάζ 2-3 φορές την ημέρα σε πονεμένα σημεία.
2. Μπάνιο με δεντρολίβανο και ξύδι
- Υλικά: 1 φλ. μηλόξυδο, 2-3 κλωνάρια δεντρολίβανο.
- Εκτέλεση: Βάλε το μείγμα σε μπουκάλι και άφησέ το 1-2 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Πρόσθεσε 1 φλ. στο νερό του μπάνιου.
- Χρήση: Μπάνιο 15-20 λεπτά για αποτοξίνωση και ανακούφιση πόνων.
3. Λοσιόν με δεντρολίβανο και λεβάντα
- Υλικά: 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, 5 σταγόνες λεβάντας, 1 κ.σ. λάδι καρύδας, 1 κ.σ. βούτυρο καριτέ, 1 κ.σ. κερί μέλισσας.
- Εκτέλεση: Λιώσε λάδι καρύδας, βούτυρο και κερί σε μπεν μαρί. Πρόσθεσε τα αιθέρια έλαια και αποθήκευσε σε βαζάκι.
- Χρήση: Εφαρμογή μικρής ποσότητας στους κροτάφους με απαλό μασάζ για πονοκεφάλους.
Προσεκτική χρήση
Αν λαμβάνεις φάρμακα ή έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείς τον γιατρό σου πριν χρησιμοποιήσεις το δεντρολίβανο σε θεραπευτική μορφή.
