Έχεις ποτέ υποψιαστεί ότι κάποιος γύρω σου ίσως κρύβει ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά; Είτε πρόκειται για έναν φίλο που επιμένει να βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής, είτε για τον συνάδελφο που δεν χάνει ευκαιρία να υπενθυμίζει τα επιτεύγματά του, ο ναρκισσισμός μπορεί να εμφανίζεται με πολλούς τρόπους. Αυτό που ίσως δεν περίμενες, όμως, είναι ότι μία από τις πτυχές που μπορούν να τον αποκαλύψουν, είναι η… διατροφή.
Σύνδεση ανάμεσα σε διατροφή και ναρκισσισμό
Νέα έρευνα έρχεται να φωτίσει έναν απρόσμενο σύνδεσμο: οι ναρκισσιστές δείχνουν συχνά ιδιαίτερη προτίμηση σε συγκεκριμένα διατροφικά πρότυπα. Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι άτομα με ναρκισσιστική προσωπικότητα έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να ακολουθούν αυστηρά εξειδικευμένες δίαιτες ή να επιλέγουν διατροφές που τους ξεχωρίζουν – όπως η vegan ή η κετογονική διατροφή – όχι απαραίτητα για λόγους υγείας, αλλά γιατί μέσα από αυτές νιώθουν «ανώτερα» ή «μοναδικά».
Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι όποιος ακολουθεί μια διαφορετική διατροφή είναι ναρκισσιστής. Η διαφορά βρίσκεται στο κίνητρο πίσω από την επιλογή: για τον ναρκισσιστή, η διατροφή συχνά αποτελεί μέσο αυτοπροβολής και ενίσχυσης του “φαίνεσθαι”. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί επιμένουν να κοινοποιούν κάθε τους γεύμα, να μιλούν εκτενώς για τις διατροφικές τους «θυσίες» ή να απαιτούν ειδική μεταχείριση όταν τρώνε με άλλους.
Διατροφική συμπεριφορά με ναρκισσιστικό χρώμα
Σύμφωνα με την έρευνα, ορισμένα επαναλαμβανόμενα μοτίβα εντοπίζονται συχνά στους ναρκισσιστές όταν πρόκειται για τη διατροφή:
- Έντονο ενδιαφέρον για την εικόνα τους: Επικεντρώνονται υπερβολικά στο σώμα και στην εμφάνισή τους, συνδέοντας άμεσα την αξία τους με το πως φαίνονται.
- Διατροφικές επιλογές που δηλώνουν «διαφορετικότητα»: Επιλέγουν δίαιτες που τους ξεχωρίζουν από την “μάζα” και συχνά φροντίζουν να σχολιάζουν τη διαφοροποίησή τους.
- Προσδοκία επιβράβευσης: Θέλουν να αναγνωριστεί η «πειθαρχία» τους στη διατροφή και να εισπράττουν θαυμασμό.
- Εστίαση στην τελειότητα: Έχουν μηδενική ανοχή στη διατροφική απόκλιση, θεωρώντας ότι κάτι τέτοιο πλήττει την «τελειότητά» τους.
Όταν η διατροφή γίνεται μέσο αυτοεπιβεβαίωσης
Η ανάγκη των ναρκισσιστών για επιβεβαίωση και θαυμασμό μπορεί να τους οδηγήσει στο να μετατρέψουν ακόμα και την καθημερινή πράξη του φαγητού σε επίδειξη. Το φαγητό δεν είναι απλώς καύσιμο για τον οργανισμό τους, αλλά εργαλείο για να επιβάλουν την εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους: αυτήν του ανώτερου, ελεγχόμενου και εντυπωσιακού προσώπου. Κάθε πρόσκληση για φαγητό ή κάθε ανάρτηση στα social media μπορεί να γίνει η επόμενη «σκηνή» όπου θα λάμψουν.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η στάση δεν είναι από μόνη της ενδεικτική ψυχικής διαταραχής, αλλά μπορεί να αποτελέσει ένα ακόμη κομμάτι σε ένα γενικότερο παζλ συμπεριφοράς. Εάν συνδυάζεται με έλλειψη ενσυναίσθησης, υπερβολική ανάγκη για θαυμασμό και αδυναμία αποδοχής κριτικής, τότε ίσως αξίζει να λάβουμε υπόψιν την πιθανότητα να σχετίζεται με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά.
Η καθημερινότητά μας συχνά κρύβει περισσότερα από όσα φαίνονται με την πρώτη ματιά – ακόμα και σε πράγματα τόσο απλά όσο το τι και πώς τρώμε. Αν λοιπόν έχεις κάποιον στη ζωή σου που μοιάζει να τρώει “διαφορετικά” για τους λάθος λόγους, ίσως να αξίζει να παρατηρήσεις λίγο πιο προσεκτικά τις προθέσεις πίσω από τη διατροφική του στάση.
