Η δεκαετία των 40 είναι ίσως μια από τις πιο όμορφες, συνειδητοποιημένες και γεμάτες αυτοπεποίθηση περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Έχουμε πια γνωρίσει τον εαυτό μας, ξέρουμε τι μας αρέσει και, κυρίως, έχουμε μάθει να αγαπάμε τις εμπειρίες μας. Όλες αυτές οι εμπειρίες αποτυπώνονται στο πρόσωπό μας. Οι μικρές γραμμές γύρω από τα μάτια μας μαρτυρούν τα γέλια μας, ενώ η συνολική μας έκφραση εκπέμπει μια ήρεμη δύναμη.
Είναι απολύτως φυσιολογικό, ωστόσο, το δέρμα μας να αρχίζει να ζητά κάτι διαφορετικό. Η φυσική παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης γίνεται με πιο αργούς ρυθμούς, ενώ η υγρασία της επιδερμίδας μειώνεται. Αντί όμως να προσπαθούμε να «παγώσουμε» τον χρόνο ή να στραφούμε σε βαριές, κλινικές παρεμβάσεις, η καλύτερη προσέγγιση είναι να αγκαλιάσουμε τη φυσική φθορά του χρόνου (pro-aging) και να δώσουμε στο δέρμα μας αυτό ακριβώς που διψάει να λάβει: βαθιά θρέψη και ουσιαστική ενυδάτωση.
Η σημασία της πλούσιας ενυδάτωσης
Καθώς μεγαλώνουμε, ο επιδερμικός φραγμός –η ασπίδα δηλαδή του δέρματός μας– γίνεται πιο ευαίσθητος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το νερό να εξατμίζεται πιο εύκολα από το εσωτερικό των κυττάρων μας. Ο νούμερο ένα κανόνας λοιπόν, δεν είναι η χρήση σκληρών χημικών, αλλά η επιστροφή στα βασικά: το νερό και τα φυσικά έλαια.
Για να διατηρήσουμε τη λάμψη και την υγεία της επιδερμίδας μας, μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας πλούσια, φυσικά έλαια όπως το αμυγδαλέλαιο, το λάδι άγριου τριαντάφυλλου (rosehip oil) ή το έλαιο jojoba. Αυτά τα «δώρα» της φύσης μιμούνται τα φυσικά λιπίδια του δέρματος και κλειδώνουν την υγρασία, αφήνοντας μια αίσθηση βελούδινης απαλότητας, χωρίς να επιβαρύνουν τον οργανισμό μας.
Καθαρισμός με απαλότητα
Ένα από τα πιο συχνά σφάλματα που κάνουμε είναι να χρησιμοποιούμε τα ίδια, συχνά σκληρά, καθαριστικά που χρησιμοποιούσαμε στα 20 μας. Το δέρμα στα 40 χρειάζεται εξαιρετικά ήπιο καθαρισμό. Προτιμήστε γαλακτώματα καθαρισμού με βάση το χαμομήλι ή την καλέντουλα. Τα συστατικά αυτά καταπραΰνουν το δέρμα, διατηρούν τα φυσικά του έλαια και δεν προκαλούν την αίσθηση του «τραβήγματος» μετά το πλύσιμο.
Η δύναμη του μασάζ προσώπου με φυσικά υλικά
Πέρα από το τι βάζουμε στο πρόσωπό μας, έχει τεράστια σημασία το πώς το εφαρμόζουμε. Ένα καθημερινό, ολιγόλεπτο μασάζ προσώπου την ώρα που απλώνουμε την κρέμα ή το λαδάκι μας, μπορεί να κάνει θαύματα. Η κίνηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, φέρνει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα και χαρίζει άμεσα μια υγιή, ρόδινη όψη.
Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δαχτύλων σας, κάντε απαλές, ανοδικές κινήσεις, ξεκινώντας από τον λαιμό και προχωρώντας προς το μέτωπο. Αυτή η απλή, φυσική ρουτίνα δεν τονώνει μόνο την επιδερμίδα, αλλά αποτελεί και μια υπέροχη ευκαιρία να αφιερώσετε πέντε λεπτά φροντίδας και αγάπης στον εαυτό σας.
Η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας
Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε πως το δέρμα μας καθρεφτίζει τη συνολική μας υγεία. Καμία κρέμα, όσο φυσική κι αν είναι, δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα οφέλη του καλού ύπνου και της σωστής διατροφής. Η κατανάλωση άφθονου νερού, ροφημάτων με αντιοξειδωτική δράση (όπως το πράσινο τσάι ή το δίκταμο) και η διατροφή με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αποτελούν τα πραγματικά μυστικά για αληθινή λάμψη στα 40 και έπειτα.
Κάθε ρυτίδα στο πρόσωπό μας είναι μια σελίδα από το βιβλίο της ζωής μας. Η ουσιαστική περιποίηση του δέρματος μετά τα 40 δεν έχει σκοπό να σβήσει αυτές τις σελίδες, αλλά να τις διατηρήσει φωτεινές, υγιείς και γεμάτες ζωντάνια. Αγαπήστε το δέρμα σας ακριβώς όπως είναι σήμερα, δώστε του την απαλή, φυσική φροντίδα που του αξίζει, και αφήστε τη φυσική σας ομορφιά να ακτινοβολεί.
