Διατροφή
Ανακάλυψε τα μυστικά της υγιεινής διατροφής με πρακτικές συμβουλές και θρεπτικές συνταγές.
Πρόσφατα άρθρα
Πώς να διατηρήσεις τις πιπεριές φρέσκες για καιρό
Οι πιπεριές είναι must στην κουζίνα, αλλά πώς να μην μαραίνονται γρήγορα; Ανακάλυψε απλούς τρόπους να τις κρατήσεις…
Απώλεια βάρους: Γυναίκα αποκαλύπτει πώς έχασε 18 κιλά και κατάφερε να αναστρέψει τον προδιαβήτη – «Έτσι βελτίωσα την υγεία μου χωρίς φάρμακα»
Η γυναίκα μοιράζεται την εμπειρία της με τον προδιαβήτη και εξηγεί πώς κατάφερε να χάσει 18 κιλά και…
Καφές με γάλα: Κάνει καλό ή όχι; – Τι λένε οι διατροφολόγοι
Ο καφές είναι αγαπημένος για πολλούς, αλλά με γάλα ή χωρίς; Μάθε τι λένε οι ειδικοί για την…
Τι συμβαίνει αν τρώμε κατεψυγμένα λαχανικά καθημερινά; – Τι λένε οι ειδικοί
Ανακαλύψτε γιατί τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορεί να είναι πιο θρεπτικά και φρέσκα από όσα νομίζατε. Πρακτικοί λόγοι για…
Τι κάνει η βιταμίνη D στο σώμα σας; Νέα έρευνα αποκαλύπτει.
Ανακαλύψτε πώς η βιταμίνη του ήλιου κρατά το σώμα σας δυνατό όλο τον χρόνο. Πότε και πόσο πρέπει…
Ποιες τροφές αυξάνουν απότομα το σάκχαρο και πώς να τις αντικαταστήσετε
Μάθετε ποια καθημερινά τρόφιμα επηρεάζουν άμεσα το σάκχαρο των διαβητικών τύπου 2 και δείτε εύκολες εναλλακτικές για μια…
Τι κρύβει ο γλυκαιμικός δείκτης στα καθημερινά γεύματα: Ο απόλυτος οδηγός για μια ισορροπημένη διατροφή
Ανακάλυψε πώς ο γλυκαιμικός δείκτης μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις σταθερή ενέργεια, ισορροπημένη διατροφή και καλύτερο έλεγχο…
Ύπνος: Οι τροφές που σε βοηθούν να αποκοιμηθείς πιο γρήγορα
Ο ύπνος είναι ο φυσικός "φορτιστής" του σώματος, απαραίτητος για το μυαλό αλλά και για να διατηρούμε ενέργεια…
Μήπως αγόραζες κοτόπουλο με τον λάθος τρόπο όλα αυτά τα χρόνια;
Δες πώς μπορείς να διαλέγεις καλύτερο κοτόπουλο κάθε φορά που κάνεις τα ψώνια σου. Μικρά tips για ποιότητα,…
Έτσι θα διώξεις τη δυσάρεστη οσμή αν έφαγες σκόρδο!
Μάθε πρακτικά tips και φυσικές λύσεις για να φύγει η δυσάρεστη οσμή από σκόρδο στη στιγμή. Όλες οι…
